एमसीटी ऑइल पावडर केटो-पूरक आणि वजन व्यवस्थापन

MCT तेल म्हणजे काय?

MCT तेलाचे पूर्ण नाव मध्यम-चेन ट्रायग्लिसराइड्स आहे, हे संतृप्त फॅटी ऍसिडचे एक रूप आहे जे नारळ तेल आणि पाम तेलामध्ये नैसर्गिकरित्या आढळते.सहा ते बारा कार्बन या कार्बन लांबीच्या आधारे ते चार गटांमध्ये विभागले जाऊ शकते. MCT चा "मध्यम" भाग फॅटी ऍसिडच्या साखळी लांबीचा संदर्भ देतो.नारळाच्या तेलामध्ये आढळणारे सुमारे 62 ते 65 टक्के फॅटी ऍसिड एमसीटी असतात.
तेलांमध्ये, सर्वसाधारणपणे, शॉर्ट-चेन, मध्यम-साखळी किंवा लांब-साखळीतील फॅटी ऍसिड असतात.MCT तेलांमध्ये आढळणारी मध्यम-साखळीतील फॅटी ऍसिड खालीलप्रमाणे आहेत: कॅप्रोइक ऍसिड (C6), कॅप्रिलिक ऍसिड (C8), कॅप्रिक ऍसिड (C10), लॉरिक ऍसिड (C12)
नारळाच्या तेलामध्ये आढळणारे प्रमुख MCT तेल म्हणजे लॉरिक ऍसिड.नारळाचे तेल अंदाजे 50 टक्के लॉरिक ऍसिड असते आणि संपूर्ण शरीरात त्याच्या प्रतिजैविक फायद्यांसाठी ओळखले जाते.
MCT तेले इतर चरबीपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने पचतात कारण ते थेट यकृताकडे पाठवले जातात, जिथे ते सेल्युलर स्तरावर इंधन आणि उर्जेचा जलद स्रोत म्हणून काम करू शकतात.MCT तेले नारळाच्या तेलाच्या तुलनेत मध्यम-साखळीतील फॅटी ऍसिडचे वेगवेगळे प्रमाण प्रदान करतात.

MCT तेलाचे आरोग्य फायदे

A.वजन कमी -MCT तेलांचा वजन कमी करणे आणि चरबी कमी करण्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो कारण ते चयापचय दर वाढवू शकतात आणि तृप्ति वाढवू शकतात.
B. Energy -MCT तेले लांब-साखळीतील फॅटी ऍसिडपेक्षा सुमारे 10 टक्के कमी कॅलरी प्रदान करतात, ज्यामुळे MCT तेले शरीरात अधिक वेगाने शोषले जाऊ शकतात आणि इंधन म्हणून त्वरीत चयापचय होऊ शकतात.
C. रक्तातील साखरेचा आधार-MCTs केटोन्स वाढवू शकतात आणि रक्तातील साखरेची पातळी नैसर्गिकरित्या कमी करू शकतात, तसेच रक्तातील ग्लुकोजची पातळी स्थिर करू शकतात आणि जळजळ कमी करू शकतात.
D.Brain Health - मध्यम-साखळीतील फॅटी ऍसिड्स यकृताद्वारे शोषून घेण्याच्या आणि चयापचय करण्याच्या क्षमतेमध्ये अद्वितीय असतात, ज्यामुळे ते पुढे केटोन्समध्ये रूपांतरित होऊ शकतात.