इचिनेसिया ही उत्तर अमेरिकेतील एक मूळ वनस्पती आहे जी पारंपारिकपणे काही मूळ अमेरिकन औषधी पद्धतींमध्ये जखमा भरण्यासाठी वापरली जात असे.अलिकडेच इचिनेसियाला त्याच्या रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या फायद्यांसाठी प्रसिद्धी मिळाली आहे.
मर्यादित पुरावे असे सूचित करतात की इचिनेसिया अल्पकालीन फायदे देऊ शकते परंतु ते दररोज घेऊ नये.
जेव्हा तुम्हाला सर्दी होत असल्याचे जाणवते तेव्हा तुम्हीइचिनेसियावास येणे थांबवण्यासाठी पूरक आहार. काही पुरावे असे सूचित करतात की इचिनेसिया अप्पर रेस्पीरेटरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शनचे परिणाम कमी करण्यास मदत करू शकते परंतु निष्कर्ष मर्यादित आहेत.1
इचिनेसियाकिंवा जांभळा कोनफ्लॉवर, ही एक औषधी वनस्पती आहे जी पारंपारिकपणे काही मूळ अमेरिकन औषधी पद्धतींमध्ये जखमा बरे करण्यासाठी वापरली जाते. इचिनेसिया पर्प्युरिया आणि इचिनेसिया अँगुस्टिफोलिया हे आज नैसर्गिक औषधांमध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या सर्वात सामान्य जातींपैकी दोन आहेत.2
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचे फायदे सांगणारे पूरक आहार चहा, टिंचर आणि गमीज म्हणून उपलब्ध आहेत. परंतु ते दररोज घेऊ नयेत, असे डेब्रा जी. बेल, एमडी, एकात्मिक औषध फॅमिली फिजिशियन आणि सिएटलमधील यूडब्ल्यू मेडिसिन येथील ओशर सेंटर फॉर इंटिग्रेटिव्ह हेल्थ येथील शिक्षण सह-संचालक यांच्या मते.
"सर्वसाधारणपणे, इचिनेसियाचा वापर लक्षणे दिसल्यावर किंवा आजाराच्या संपर्कात आल्यावर किंवा जास्त संपर्कात असताना प्रतिबंधासाठी केला पाहिजे," बेल यांनी व्हेरीवेलला ईमेलमध्ये सांगितले.
इचिनेसिया जाती
इचिनेसिया वनस्पतींच्या नऊ वेगवेगळ्या प्रजाती आहेत परंतु वनस्पतिशास्त्रात सामान्यतः फक्त तीन प्रजाती वापरल्या जातात - इचिनेसिया पुरपुरिया, इचिनेसिया अँगुस्टिफोलिया आणि इचिनेसिया पॅलिडा.2 पूरकांमध्ये एक किंवा अनेक प्रकार असू शकतात परंतु हे नेहमीच उत्पादनाच्या लेबलवर सूचीबद्ध केलेले नसते.
इचिनेसिया घेतल्यानंतर मुलांना पुरळ उठणे किंवा ऍलर्जीची प्रतिक्रिया होण्याची शक्यता असते.3 परंतु इचिनेसिया सप्लिमेंट्स सामान्यतः अल्पकालीन वापरासाठी सुरक्षित असतात, असे कॅलिफोर्नियातील बॅस्टिर युनिव्हर्सिटीमधील वनस्पतिशास्त्र विभागातील सहाय्यक प्राध्यापक सनशाइन वीक्स, एनडी यांच्या मते. सप्लिमेंट्स सुरू करण्यापूर्वी सर्वोत्तम डोस आणि पर्याय निश्चित करण्यासाठी ती आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलण्याची शिफारस करते.
“तुम्ही इचिनेसिया घ्यावे का?
काही संशोधन सामान्य सर्दी टाळण्यासाठी संपर्कात आल्यानंतर इचिनेसियाच्या अल्पकालीन वापराचे समर्थन करतात. 5 जरी अधिक संशोधन आवश्यक असले तरी, अल्पकालीन वापर बहुतेक प्रौढांसाठी सुरक्षित वाटतो म्हणून ते जास्त जोखीम न घेता वापरले जाऊ शकते.
"हे सहसा चांगले सहन केले जाते परंतु काहींना गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल बिघाड, डोकेदुखी किंवा चक्कर येऊ शकते," बेल म्हणाले.
इचिनेसियातसेच जिभेवर मुंग्या येणे देखील होते जे सामान्य आहे आणि सहसा फक्त काही मिनिटे टिकते.
बेलच्या मते काही लोकांनी इचिनेसिया टाळावे. ऑटोइम्यून आजार असलेल्या किंवा केमोथेरपी घेत असलेल्या लोकांसाठी याची शिफारस केलेली नाही कारण इचिनेसिया काही केमोथेरपी एजंट्समध्ये व्यत्यय आणू शकतो.
जर तुम्ही इचिनेसिया घेण्याचे ठरवले तर बेलने सप्लिमेंट्सची शिफारस केली कारण चहा सामान्यतः लक्षणीय औषधी फायदे देण्यासाठी पुरेसा प्रभावी नसतो.
“उत्पादनानुसार डोस बदलू शकतो.सर्वसाधारणपणे,इचिनेसियासंपूर्ण वनस्पतीच्या अर्काच्या स्वरूपात, मुळ किंवा मूळ आणि हवेचे भाग एकत्रितपणे वापरणे सर्वात प्रभावी आहे,” बेल म्हणाले.
संपर्क: सेरेनाझाओ
व्हॉट्सअॅपआणि आम्हीटोपी :+८६-१८००९२८८१०१
E-mail:export3@xarainbow.com
पोस्ट वेळ: जानेवारी-०६-२०२५