इचिनेसिया एक चांगला दैनंदिन परिशिष्ट आहे का?

जेव्हा तुम्हाला सर्दी येत आहे असे वाटत असेल तेव्हा तुम्ही पोहोचू शकताechinaceaस्निफल्स थांबवण्यासाठी पूरक. काही पुरावे सूचित करतात की इचिनेसिया वरच्या श्वसनमार्गाच्या संसर्गाचे परिणाम कमी करण्यास मदत करू शकते परंतु निष्कर्ष मर्यादित आहेत.1

इचिनेसियाकिंवा जांभळा कोनफ्लॉवर, ही एक औषधी वनस्पती आहे जी पारंपारिकपणे काही मूळ अमेरिकन औषधी पद्धतींमध्ये जखमेच्या उपचारांसाठी वापरली जाते. Echinacea purpurea आणि Echinacea angustifolia या दोन सर्वात सामान्य प्रकार आहेत ज्या आज नैसर्गिक औषधांमध्ये रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी वापरल्या जातात.2

इचिनेसिया

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या फायद्यांची माहिती देणारे पूरक चहा, टिंचर आणि गमी म्हणून उपलब्ध आहेत. परंतु ते दररोज घेतले जाऊ नयेत, डेब्रा जी. बेल, एमडी, इंटिग्रेटिव्ह मेडिसिन फॅमिली फिजिशियन आणि सिएटलमधील यूडब्ल्यू मेडिसिन येथील ओशर सेंटर फॉर इंटिग्रेटिव्ह हेल्थ येथे शिक्षणाचे सह-संचालक यांच्या मते.

"सर्वसाधारणपणे, इचिनेसियाचा वापर लक्षणांच्या पहिल्या चिन्हावर किंवा आजाराच्या संपर्कात असताना किंवा उच्च एक्सपोजर सेटिंगमध्ये असताना प्रतिबंध करण्यासाठी केला पाहिजे," बेलने वेरीवेलला ईमेलमध्ये सांगितले.

 

Echinacea वाण

इचिनेसिया वनस्पतींच्या नऊ भिन्न प्रजाती आहेत परंतु वनस्पति औषधांमध्ये फक्त तीनच वापरल्या जातात—इचिनेसिया पर्प्युरिया, इचिनेसिया अँगुस्टीफोलिया आणि इचिनेसिया पॅलिडा. २ पूरक पदार्थांमध्ये एक किंवा अनेक प्रकार असू शकतात परंतु हे नेहमी उत्पादनाच्या लेबलवर सूचीबद्ध केलेले नसते.

इचिनेसिया घेतल्यानंतर मुलांमध्ये पुरळ उठणे किंवा ऍलर्जीची प्रतिक्रिया होणे शक्य आहे. ३ परंतु इचिनेसिया सप्लिमेंट्स अल्पकालीन वापरासाठी सुरक्षित असतात, सनशाइन वीक्स, एनडी, बॅस्टिर युनिव्हर्सिटी कॅलिफोर्निया येथील वनस्पतिशास्त्र विभागातील सहाय्यक प्राध्यापक यांच्या मते. . ती पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वी सर्वोत्तम डोस आणि पर्याय निश्चित करण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलण्याची शिफारस करते.

 

“तुम्ही इचिनेसिया घ्यावं का?

काही संशोधने सामान्य सर्दी टाळण्यासाठी एक्सपोजरनंतर इचिनेसियाच्या अल्पकालीन वापरास समर्थन देतात. 5 अधिक संशोधनाची गरज असली तरी, अल्पकालीन वापर बहुतेक प्रौढांसाठी सुरक्षित वाटतो त्यामुळे जास्त जोखीम न घेता त्याचा वापर केला जाऊ शकतो.

"हे सहसा चांगले सहन केले जाते परंतु काहींना गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्वस्थता, डोकेदुखी किंवा चक्कर येऊ शकते," बेल म्हणाले.

 

इचिनेसियाजिभेवर मुंग्या येणे देखील कारणीभूत आहे जे सामान्य आहे आणि सामान्यतः काही मिनिटेच टिकते.

काही लोकांनी बेलनुसार इचिनेसिया टाळावे. स्वयंप्रतिकार स्थिती असलेल्या लोकांसाठी किंवा केमोथेरपी घेत असलेल्या लोकांसाठी याची शिफारस केलेली नाही कारण इचिनेसिया काही केमोथेरपी एजंट्समध्ये व्यत्यय आणू शकते.

तुम्ही इचिनेसिया घेण्याचा निर्णय घेतल्यास, बेलने सप्लिमेंट्सची शिफारस केली आहे कारण चहा सामान्यतः पुरेसे औषधी फायदे देऊ शकत नाहीत.

“उत्पादनावर अवलंबून डोस बदलू शकतो.सर्वसाधारणपणे,echinaceaसंपूर्ण वनस्पतीच्या अर्क स्वरूपात, मूळ किंवा एकत्रित मूळ आणि हवाई भाग सर्वात प्रभावी आहे," बेल म्हणाले.

 

संपर्क: सेरेनाझाओ

WhatsApp&WeCटोपी :+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com