शिलाजित अर्क हा एक नैसर्गिक पदार्थ आहे जो प्रामुख्याने हिमालय आणि इतर पर्वतीय प्रदेशांमध्ये आढळतो. हा एक चिकट, टारसारखा राळ आहे जो शेकडो वर्षांपासून विघटित झालेल्या वनस्पती पदार्थांपासून तयार होतो. पारंपारिक आयुर्वेदिक औषधांमध्ये शिलाजितचा वापर शतकानुशतके केला जात आहे आणि त्याचे विविध आरोग्य फायदे आहेत असे मानले जाते. शिलाजित अर्काचे काही सामान्य उपयोग हे आहेत:
ऊर्जा वाढवा:शिलाजितचा वापर अनेकदा ऊर्जेची पातळी वाढवण्यासाठी आणि थकवा कमी करण्यासाठी केला जातो. असे मानले जाते की ते मायटोकॉन्ड्रियल फंक्शन सुधारते, ज्यामुळे शरीरात ऊर्जा उत्पादन वाढते.
संज्ञानात्मक कार्य:काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की शिलाजित मेंदूच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते, संज्ञानात्मक कार्य सुधारू शकते आणि स्मरणशक्ती आणि एकाग्रतेत मदत करू शकते.
वृद्धत्व विरोधी:शिलाजितमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे ऑक्सिडेटिव्ह तणावाशी लढण्यास मदत करतात आणि वृद्धत्व कमी करण्यास मदत करू शकतात.
पोषक तत्वांचे शोषण:असे मानले जाते की ते शरीरातील पोषक तत्वे आणि खनिजांचे शोषण वाढवते, ज्यामुळे एकूण आरोग्याला फायदा होतो.
टेस्टोस्टेरॉनची पातळी:काही अभ्यासांवरून असे दिसून आले आहे की शिलाजित पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे विविध आरोग्य फायदे होऊ शकतात.
सांधे आणि स्नायूंचे आरोग्य:शिलाजितचा वापर कधीकधी सांध्याच्या आरोग्यास मदत करण्यासाठी आणि जळजळ कमी करण्यासाठी केला जातो, ज्यामुळे ते खेळाडू आणि सांध्याच्या समस्या असलेल्या लोकांमध्ये लोकप्रिय होते.
रोगप्रतिकारक शक्ती:त्याचे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास आणि विविध रोगांना प्रतिबंधित करण्यास मदत करू शकतात.
ताण कमी करते:शिलाजितमध्ये अनुकूलक गुणधर्म असल्याचे मानले जाते जे शरीराला ताणतणावाचा सामना करण्यास आणि एकूण आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात.
शिलाजित अर्काचे हे संभाव्य फायदे असूनही, कोणताही नवीन सप्लिमेंट सुरू करण्यापूर्वी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे, विशेषतः जर तुम्हाला काही अंतर्निहित वैद्यकीय स्थिती असेल किंवा तुम्ही औषधे घेत असाल. याव्यतिरिक्त, शिलाजित उत्पादनांची गुणवत्ता आणि शुद्धता वेगवेगळी असू शकते, म्हणून एक प्रतिष्ठित स्रोत निवडणे अत्यंत महत्वाचे आहे.
जर तुम्ही दररोज शिलाजित घेतले तर काय होईल?
शिलाजित दररोज घेतल्याने त्याचे डोस, वैयक्तिक आरोग्य स्थिती आणि शिलाजित उत्पादनाच्या गुणवत्तेवर अवलंबून सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही प्रकारचे परिणाम होऊ शकतात. दररोज शिलाजित घेण्याचे काही संभाव्य परिणाम येथे आहेत:
संभाव्य फायदे:
ऊर्जेची पातळी वाढवते: नियमित वापरामुळे ऊर्जा वाढते आणि थकवा कमी होतो कारण ते मायटोकॉन्ड्रियल फंक्शन वाढवते.
संज्ञानात्मक कार्य वाढवा:दररोज सेवन केल्याने स्मरणशक्ती, एकाग्रता आणि एकूण मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
पोषक तत्वांचे शोषण सुधारते:शिलाजित शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे अधिक प्रभावीपणे शोषण्यास मदत करू शकते.
टेस्टोस्टेरॉन पातळीला समर्थन देते:काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की दररोज वापरल्याने पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी राखण्यास किंवा वाढविण्यास मदत होते.
सांधे आणि स्नायूंचे आरोग्य:हे जळजळ कमी करण्यास आणि सांध्याच्या आरोग्यास मदत करू शकते, जे सक्रिय लोकांसाठी फायदेशीर आहे.
अँटिऑक्सिडंट प्रभाव:नियमित सेवनाने अँटिऑक्सिडंट फायदे मिळू शकतात, ऑक्सिडेटिव्ह ताणाशी लढण्यास मदत होते आणि एकूण आरोग्याला आधार मिळतो.
ताणतणाव कमी करणे:एक अनुकूलक म्हणून, शिलाजित शरीराला ताण अधिक प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकते.
संभाव्य धोके:
जड धातूंचे दूषितीकरण: काही शिलाजित उत्पादनांमध्ये योग्यरित्या शुद्ध न केल्यास जड धातू किंवा इतर दूषित घटक असू शकतात. उच्च-गुणवत्तेचे, चाचणी केलेले उत्पादन निवडणे अत्यंत महत्वाचे आहे.
पचनाच्या समस्या:काही लोकांना मळमळ किंवा अतिसार यांसारख्या जठरोगविषयक अस्वस्थतेचा अनुभव येऊ शकतो, विशेषतः मोठ्या डोस घेतल्यास.
हार्मोनल प्रभाव:काही पुरुषांसाठी, विशेषतः जे संप्रेरकांना संवेदनशील असतात, त्यांच्यासाठी टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढल्याने प्रतिकूल दुष्परिणाम होऊ शकतात.
असोशी प्रतिक्रिया:जरी दुर्मिळ असले तरी, काही लोकांना शिलाजितची ऍलर्जी होऊ शकते.
औषधांशी परस्परसंवाद:शिलाजित काही औषधांशी संवाद साधू शकते, म्हणून जर तुम्ही इतर औषधे घेत असाल तर नेहमी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
सूचना:
मात्रा:शिफारस केलेल्या डोसचे पालन करणे महत्वाचे आहे, जे सहसा दररोज ३०० ते ५०० मिलीग्राम असते, परंतु हे वैयक्तिक गरजा आणि उत्पादन सूत्रीकरणानुसार बदलू शकते.
आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या: शिलाजितचा दररोज वापर सुरू करण्यापूर्वी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या, विशेषतः जर तुम्हाला काही अंतर्निहित आरोग्य समस्या असेल किंवा तुम्ही गर्भवती असाल किंवा स्तनपान करत असाल.
थोडक्यात, शिलाजितचे दररोज सेवन केल्याने विविध आरोग्य फायदे मिळू शकतात, परंतु ते सावधगिरीने आणि संभाव्य धोक्यांबद्दल जागरूकतेने घेतले पाहिजे.
शिलाजित घेणे कोणी टाळावे?
शिलाजित हे सामान्यतः बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित मानले जाते जर ते कमी प्रमाणात घेतले गेले, परंतु काही विशिष्ट गटांनी ते टाळले पाहिजे किंवा सावधगिरीने वापरले पाहिजे. खालील गटांच्या लोकांनी शिलाजित घेणे टाळावे:
गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिला: गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपानादरम्यान शिलाजित घेण्याच्या सुरक्षिततेबद्दल मर्यादित संशोधन झाले आहे, म्हणून आरोग्यसेवा व्यावसायिकांनी सल्ला दिल्याशिवाय ते घेणे टाळणे चांगले.
संप्रेरक-संवेदनशील आजार असलेले लोक: प्रोस्टेट कर्करोग, स्तनाचा कर्करोग किंवा इतर संप्रेरक-संवेदनशील आजार असलेल्या लोकांनी शिलाजित घेणे टाळावे कारण ते संप्रेरक पातळीवर परिणाम करू शकते.
जड धातूंबद्दल संवेदनशीलता असलेले लोक: शिलाजितमध्ये कधीकधी जड धातू किंवा दूषित घटक असू शकतात, म्हणून जड धातूंबद्दल संवेदनशीलता किंवा ऍलर्जी असलेल्या लोकांनी ते वापरणे टाळावे किंवा शुद्ध केलेले उत्पादन वापरावे.
काही विशिष्ट वैद्यकीय स्थिती असलेले लोक: संधिरोग, मूत्रपिंडातील दगड किंवा मूत्रपिंडाशी संबंधित इतर आजार असलेल्या लोकांनी शिलाजित वापरण्यापूर्वी आरोग्यसेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा कारण ते या परिस्थिती वाढवू शकते.
काही औषधे घेणे: शिलाजित काही औषधांशी संवाद साधू शकते, विशेषतः ज्या हार्मोन्सची पातळी, रक्तदाब किंवा रक्तातील साखरेवर परिणाम करतात. जर तुम्ही कोणतीही औषधे घेत असाल तर नेहमीच आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.
मुले: मुलांमध्ये शिलाजितच्या सुरक्षिततेबद्दल मर्यादित संशोधन झाले आहे, म्हणून आरोग्यसेवा प्रदात्याने विशेषतः सल्ला दिल्याशिवाय मुलांना ते देणे टाळण्याची शिफारस केली जाते.
अ‍ॅलर्जी असलेले लोक: शिलाजितमधील कोणत्याही घटकांना किंवा त्याच्या स्रोत पदार्थांना अ‍ॅलर्जी असलेल्या लोकांना त्याचा वापर टाळावा.
नेहमीप्रमाणे, कोणतेही नवीन पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे चांगले, विशेषतः जर तुम्ही वरीलपैकी कोणत्याही श्रेणीत येत असाल किंवा तुम्हाला अंतर्निहित आरोग्य समस्या असतील.
शिलाजित खरोखरच टेस्टोस्टेरॉन वाढवते का?
हो, शिलाजितमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवण्याची क्षमता असल्याचे दिसून आले आहे, विशेषतः पुरुषांमध्ये. काही अभ्यासांवरून असे दिसून आले आहे की शिलाजित शरीरातील टेस्टोस्टेरॉनचे नैसर्गिक उत्पादन वाढवून टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवण्यास मदत करू शकते.
महत्त्वाचे मुद्दे:
संशोधनाचे निकाल: काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की शिलाजित सप्लिमेंट्स घेणाऱ्या पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढली आहे. उदाहरणार्थ, एका अभ्यासात असे आढळून आले की ज्या पुरुषांनी ९० दिवस शुद्ध शिलाजित घेतले त्यांच्यात प्लेसिबो घेणाऱ्या पुरुषांपेक्षा टेस्टोस्टेरॉनची पातळी लक्षणीयरीत्या जास्त होती.
यंत्रणा: शिलाजित टेस्टोस्टेरॉन कशा प्रकारे वाढवते हे पूर्णपणे समजलेले नाही, परंतु ते शिलाजितमध्ये असलेल्या फुलविक अॅसिड आणि इतर जैव सक्रिय संयुगांच्या मुबलकतेशी संबंधित असल्याचे मानले जाते, जे एकूण हार्मोनल संतुलन आणि आरोग्यासाठी योगदान देऊ शकते.
संभाव्य फायदे: वाढलेले टेस्टोस्टेरॉन पातळी विविध फायदे प्रदान करू शकते, ज्यामध्ये वाढलेली ऊर्जा, वाढलेली कामवासना, सुधारित मूड आणि वाढलेले स्नायूंचे वस्तुमान यांचा समावेश आहे.
वैयक्तिक फरक: शिलाजितचा टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीवरील परिणाम व्यक्तीपरत्वे बदलतो आणि प्रत्येकाला लक्षणीय वाढ अनुभवायला मिळणार नाही.
सल्लामसलत शिफारसित: जर तुम्ही विशेषतः टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवण्यासाठी शिलाजित वापरण्याचा विचार करत असाल, तर तुम्ही आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्यावा अशी शिफारस केली जाते, विशेषतः जर तुम्हाला काही आजार असतील किंवा तुम्ही औषधे घेत असाल.
शिलाजित टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवू शकते या कल्पनेला समर्थन देणारे काही पुरावे असले तरी, त्याचे परिणाम आणि यंत्रणा पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
शीआन रेनबो बायो-टेक कंपनी, लिमिटेड
संपर्क:टोनीझाओ
मोबाईल:+८६-१५२९१८४६५१४
व्हॉट्सअ‍ॅप:+८६-१५२९१८४६५१४
E-mail:sales1@xarainbow.com
पोस्ट वेळ: मे-०६-२०२५