रोडियाला रोझिया 3% रोसाविन आणि 1% सॅलिड्रोसाइड 100% नैसर्गिक अर्क

वर्णन

रोडिओला रोझिया अर्क, ज्याला गोल्डन रूट किंवा आर्क्टिक रूट देखील म्हटले जाते, हे रोडिओला गुलाबाच्या वनस्पतीपासून तयार केले गेले आहे. हे एक लोकप्रिय हर्बल परिशिष्ट आहे जे शतकानुशतके पारंपारिक औषधांमध्ये वापरले जाते, विशेषत: युरोप आणि आशियातील आर्क्टिक आणि डोंगराळ भागांसारख्या कठोर हवामान असलेल्या प्रदेशात. रोडिओला रोझिया अर्क त्याच्या अ‍ॅडाप्टोजेनिक गुणधर्मांसाठी ओळखला जातो, म्हणजे शरीरात विविध शारीरिक आणि मानसिक ताणतणावांशी जुळवून घेण्यास मदत होते.
येथे रोडिओला रोझिया अर्कची काही मुख्य वैशिष्ट्ये आणि संभाव्य फायदे आहेत: तणाव कमी करते: रोडिओला गुलाबाचा अर्क तणावाचे शारीरिक आणि मानसिक परिणाम कमी करते असे मानले जाते. हे कॉर्टिसोल सारख्या तणाव हार्मोन्सचे नियमन करण्यास आणि मूड, उर्जा पातळी आणि एकूण तणाव सहनशीलता सुधारण्यास मदत करू शकते.
संज्ञानात्मक कार्य: रोडिओला गुलाबाचा अर्क सुधारित मानसिक स्पष्टता, एकाग्रता आणि स्मृतीसह संज्ञानात्मक कार्य वाढवू शकतो. हे मानसिक थकवा कमी करण्यास आणि मानसिक कामगिरी सुधारण्यास देखील मदत करू शकते, विशेषत: तणाव किंवा थकवा-उत्तेजन देणार्‍या परिस्थितीत.
उर्जा आणि सहनशक्ती: रोडिओला गुलाबाचा अर्क बहुतेक वेळा सामर्थ्य आणि सहनशक्ती वाढविण्यासाठी वापरला जातो. हे ऑक्सिजनचा उपयोग वाढवते, शारीरिक कार्यक्षमता सुधारते आणि थकवा कमी करते, ज्यामुळे le थलीट्स आणि व्यक्तींनी त्यांचे अ‍ॅथलेटिक कामगिरी सुधारण्यासाठी प्रयत्न केले.

मूड-वर्धक: काही संशोधनात असे सूचित होते की रोडिओला रोझिया एक्सट्रॅक्टचा मूड-वर्धित प्रभाव असू शकतो. हे नैराश्याची लक्षणे दूर करण्यास, चिंता कमी करण्यास आणि शांत आणि कल्याणाची भावना वाढविण्यात मदत करू शकते. तथापि, मानसिक आरोग्यावर त्याचा संपूर्ण परिणाम समजण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
इतर संभाव्य फायदेः रोडिओला रोझिया अर्क त्याच्या संभाव्य हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्मांसाठी अभ्यास केला गेला आहे. त्याचे हृदय आरोग्यावर, रक्तदाब नियमन आणि शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करण्यावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. कोणत्याही हर्बल परिशिष्टाप्रमाणेच, रोडिओला रोझिया एक्सट्रॅक्ट वापरण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी आरोग्य सेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे, विशेषत: आपल्याकडे विद्यमान आरोग्याची स्थिती असल्यास किंवा औषधे घेत असल्यास. ते वैयक्तिकृत मार्गदर्शन प्रदान करू शकतात आणि आपल्या विशिष्ट गरजा पूर्ण करण्यासाठी याचा सुरक्षित आणि योग्यरित्या वापरला जाऊ शकतो हे सुनिश्चित करू शकतात.

रोडिओला रोझिया अर्क वापरताना, निर्माता किंवा आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याने प्रदान केलेल्या शिफारस केलेल्या डोस आणि सूचनांचे अनुसरण करणे महत्वाचे आहे. रोडिओला रोझिया अर्क वापरण्यासाठी काही सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे येथे आहेत: कमी डोससह प्रारंभ करा: रोडिओला रोझिया अर्कचा सर्वात कमी शिफारस केलेला डोस घेऊन प्रारंभ करा. हे आपल्याला आपल्या सहिष्णुतेचे मूल्यांकन करण्यास आणि आपल्या शरीरावर परिशिष्टावर काय प्रतिक्रिया देते हे निर्धारित करण्यास अनुमती देते. सेवन करण्याचे कार्य: सामान्यत: सकाळी किंवा दुपारी रोडिओला गुलाबाचा अर्क घेण्याची शिफारस केली जाते. हे असे आहे कारण त्याचे उत्तेजक परिणाम होऊ शकतात आणि दिवस किंवा संध्याकाळी उशिरा घेतल्यास झोपेत अडथळा आणू शकतो. अन्नासह घेणे: रोडिओला गुलाबाचा अर्क अन्नाबरोबर किंवा त्याशिवाय घेतला जाऊ शकतो. तथापि, जेवणासह घेतल्यावर काही लोकांना सहन करणे सोपे वाटू शकते. सुसंगतता: उत्कृष्ट परिणामांसाठी, निर्देशानुसार रोडिओला गुलाबाचा अर्क सातत्याने वापरा. परिशिष्टाचे संपूर्ण फायदे अनुभवण्यासाठी नियमित वापर करण्यास काही आठवडे लागू शकतात, म्हणून धीर धरा आणि आपल्या वापरामध्ये सुसंगत रहा. डोस समायोजित करणे: जर आपल्याला असे वाटत असेल की प्रारंभिक डोस इच्छित प्रभाव प्रदान करीत नाही किंवा आपल्याला कोणतेही दुष्परिणाम अनुभवले तर आपण आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्यासह डोस समायोजित करण्याबद्दल चर्चा करू शकता. ते आपल्या वैयक्तिक गरजा योग्य डोस निश्चित करण्यात मदत करू शकतात. आरोग्य सेवा व्यावसायिक: रोडिओला रोझिया अर्कसह कोणतेही नवीन परिशिष्ट सुरू करण्यापूर्वी आरोग्य सेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे नेहमीच चांगले आहे. ते आपल्या आरोग्याचा इतिहास, सध्याच्या औषधे आणि विशिष्ट गरजा यावर आधारित वैयक्तिकृत मार्गदर्शन प्रदान करू शकतात. लक्षात ठेवा, रोडिओला रोझिया एक्सट्रॅक्ट सामान्यत: बहुतेक लोकांच्या वापरासाठी सुरक्षित मानले जाते, ते विशिष्ट औषधांशी संवाद साधू शकते किंवा विशिष्ट आरोग्याच्या परिस्थितीसाठी contraindication असू शकते. आरोग्यसेवा व्यावसायिकांच्या मार्गदर्शनाखाली त्याचा सुरक्षित आणि योग्य वापर सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे.